Левша в боксе

«Типовая» боевая стойка боксера-левши не есть нечто застывшее и раз навсегда приобретенное. Совершенствуя защиты, удары, передвижения, ложные действия, боксер одновременно должен овладевать разновидностями «типовой» боевой стойки. Умение изменять боевую стойку помогает боксеру овладеть различными защитами и дает ему возможность своевременно подготавливать атаку и контратаку. Изменение боксером боевой стойки мешает противнику находить удобные моменты для атаки, защиты и контратаки. В боях спортсмены-левши используют самые различные исходные положения. Одни боксируют повернувшись к противнику правым плечом, другие – стоя фронтально, третьи — меняя стойку, т. е. ведя бой то в левостороннем, то в правостороннем положении. Одна часть левшей ведет бой в прямой стойке, другая сгруппировавшись, (низко приседая при защите). Умение изменять боевую стойку дает боксеру большое преимущество перед тем, кто ведет бой в одном и том же положении. Следовательно, во время упражнений с партнером в условном и, вольном бою, а также в бою с тенью левше необходимо изучать и совершенствовать все виды боксерской стойки. Удары, левша чаще всего наносит с шагом правой ногой вперед-вправо. Правши выгодно передвигаться и уклоняться в правую сторону. Перемещение левши вправо выводит правшу из равновесия и лишает его цели. Это смещение как бы «закручивает» правшу, в результате чего его ноги оказываются стоящими на одной линии. Находясь в таком  положении, правше трудно наносить удары и защищаться. Боксеры высокого класса, как левши, так и правши, в процессе боя в зависимости от ситуации, складывающейся на ринге, видоизменяют боевую стойку. Неожиданно изменив стойку, боксер приводит в замешательство противника и в то же время принимает новое положение для атаки, защиты и контратаки. Повседневно упражняясь в смене видов «типовой» боевой стойки, боксер улучшает свою защиту, развивает координацию движений, приобретает ловкость и повышает работоспособность. На соревнованиях по боксу можно нередко видеть спортсменов, которые во время боя думают не столько о тактике боя, сколько о сохранении «типовой» стойки. На первый взгляд, эти боксеры делают все правильно. Но в то же время в их действиях чувствуется какая-то шаблонность. Спортсмены скованны и однообразны в движениях, беспомощны при потере равновесия, для начального изучения техники «типовые» положения необходимы. Однако при совершенствовании мастерства боксеров использование только «типовой» боевой стойки, «типовых» ударов,  что боксеры-левши чаще всего двурукие (по силе, а иногда и по ловкости). Это положительное качество левши надо повседневно развивать. Боксерам старших разрядов, как левшам, так и правшам, следует выполнять упражнения в ударах по боксерским снарядам, лапам, в бою с тенью и т. д. как из правосторонней стойки, так и из левосторонней. Этот методический прием улучшает координацию и ловкость как левшей, так и правшей.

Список используемой литературы: Лесков В., Матвеев М., «Левша в боксе»

Запись опубликована в рубрике Тренировки с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>