СПОРТ ВСЕХ ВРЕМЕН

      Бокс-спорт всех времен. Кулачный бой, возник на раннем развитие общества и был популярен среди многих народов во все времена. Бокс кажется устаревшим и ограниченным, по сравнению с кикбоксингом, тхейквондо и многочисленными стилями карате, но в этих единоборствах используется ударная техника руками, которой насыщен бокс.

      Не секрет, что многие чемпионы по смешанным единоборствам прошли школу бокса, которая помогла им добиться вершин в другом виде единоборств. Многие специалист считают, что существует необходимость перед занятиями «руконожными» видами ударных единоборств, пройти основательную базовую подготовку по боксу, вплоть до получения спортивного разряда. Без такой подготовки боец, начавший занятия с ударов ногами с огромным трудом сможет стать полноценным бойцом. БОКС является базой для подготовки в любых видах ударных единоборств

Если легкая атлетика королева спорта, то бокс король единоборств.

Основой любительского бокса являются регулярные занятия и стремление к физическому совершенствованию, к овладению всем богатством техники и тактики. Причем главное не ударить противника, а искусно обыграть его, не дать себя победить.

Бокс нельзя ограничивать спортивными проблемами завоевания чемпионского титула. Бокс является эффективной системой физического развития для больших масс людей и продления их физической дееспособности, заниматься боксом и добиваться успехов может практически каждый.

Основной мотивацией для занятий боксом может быть не только победы на соревнованиях, но и развитие функциональных возможностей организма, воспитание морально-волевых качеств, целеустремленности и настойчивости которые необходимы в жизни.

С запада, в нашу жизнь пришла мода на фитнес (fit – «годный», «быть в пору») это форма развития общей физической подготовки. В свободной энциклопедии Wikipedia указано, что Физическая подготовка состоит из следующих элементов: развитие сердечно-сосудистой системы, выносливость, гибкость, сила, чувство равновесия, реакция, координация движений и быстрота. Все эти физические качества можно развивать, занимаясь боксом, а также бонусом будет воспитание смелости и решительности. Регулярные занятия боксом заставляют организм адоптироваться к нагрузкам, что обеспечивает продление физической активности человека. Фитнес-бокс это лучшая альтернатива боксу от господина «Nemiroff», с бокалом пива перед экраном телевизора.

Запись опубликована в рубрике Тренировки. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>