Архив метки: Скорость

Правило слабого звена, в тренировках по боксу.

   Я был в восторге от своего произведения: никогда в жизни не видел я такой большой лодки из цельного дерева. Зато и дорого же она мне обошлась. Сколько раз пришлось мне, изнемогая от усталости, ударять по этому дереву топором! Но … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

ШКОЛА БОКСА

   Многие, занимающиеся боксом, задаются вопросом: «Какие упражнения для совершенствования боксерской техники можно выполнять дома?» Самым доступным в домашних условиях является совершенствование школы бокса. Школа бокса позволяет последовательно освоить все элементы бокса, начиная с простейших передвижений и заканчивая многоударными комбинациями. … Читать далее

Рубрика: Тренировки | Метки: , , | Добавить комментарий

Особенности сильного удара в боксе

Техническая подготовленность современного искусного боксера предполагает высокий уровень овладения техникой защит, передвижений, ложных действий и обязательно техникой сильных и резких ударов. В течение десятилетий накапливался опыт и развивалась техника удара, зашиты от него, и наконец стало понятно; если руку расслабить, … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

Скорость в боксе

В условиях боксерского поединка наблюдается комплексные проявления скоростных способностей (таких, как скорость одиночных и серийных ударов, передвижений, быстроты принятия защиты). Тренировка, направленная на совершенствование скоростных возможностей в движениях одной формы, будет мало влиять на скорость выполнения движений, относящихся к другим … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

Физические качества и техника

     Очень часто на ринге побеждает тот боксер который первый обнаружит замысел соперника, тот у кого развита быстрота мышечного сокращения.      Быстрота  удара  в  значительной  степени  зависит  от точной координации движений, а каждый удар состоит из сочетания следующих элементов движения: … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий