Подготовка юных боксёров

За  последние  годы  произошло   снижение  возраста мальчиков и девочек, допускаемых к занятиям по ударным единоборствам (в частности,  по  боксу),  объясняется это  возросшей рекламой этих видов спорта. Детям нравится смотреть на победы наших земляков, как в профессиональном, так и в любительском боксе, но только из-за их восхищения мы не можем надеть на них перчатки и шлемы и пустить  в ринг боксировать. Первоочередная задача, при занятиях  боксом,  оценить состояние здоровья ребёнка выявить возможность допуска к тренировкам. В этом может помочь медосмотр. Врач дает достаточно полную картину состояния здоровья, готовности к перенесению тренировочных нагрузок способности к восстановлению, отсутствию заболеваний. Начинающему спортсмену важно определить физиологический возраст, который часто отличается от паспортного, в настоящее время физиологический возраст подростков в среднем на 2 года старше паспортного, следовательно, при формировании спортивного коллектива  тренера учитывают степень акселерации  организма  новичков. Возрастная  граница  начала  занятий боксом при соблюдении правил безопасности и принципов искусного ведения боя   может быть снижена с 11 до  10 лет. Чтобы дети раньше времени не «наелись» боксом тренера проводят разнообразные тренировки, используя игровой и соревновательные метод, а родителям необходимо разнообразить  досуг детей (плаванье,  ходьба на лыжах посещение культурных мероприятий и т.д.)  Часто детей младшего школьного возраста можно охарактеризовать несобранностью, слабой дисциплиной, именно спорт может оказать решающее положительное влияние на эти недостатки. Для  совершенствования  эмоциональной устойчивости юных боксёров программа  подготовки    включает  в  себя  средства, направленные    на  совершенствование  мгновенного,  правильного реагирования  на  ситуации  и  на  снижение  уровня эмоциональной напряжённости. В программу занятий входят общеразвивающие упражнения из разных видов  спорта  и  специальные  подготовительные  упражнения  боксёра, способствующие  овладению  стоек,  передвижений,  развитию  быстроты ударных движений, улучшают координацию движений и ловкость, а также укрепляют вестибулярный аппарат.  Первоначальный этап  спортивной подготовки является основой для дальнейшего спортивного совершенствования. В этот период задача тренера и  ученика выяснить индивидуальные особенности спортсмена, понять на что  способен занимающийся в перспективе,  также на этапе начальной подготовки идет отбор одарённых и перспективных детей, которые могли в дальнейшем  с успехом выступать на соревнованиях и пополнять сборные команды области и Украины.

Запись опубликована в рубрике Тренировки с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>