Правило слабого звена, в тренировках по боксу.

   Я был в восторге от своего произведения: никогда в жизни не видел я такой большой лодки из цельного дерева. Зато и дорого же она мне обошлась. Сколько раз пришлось мне, изнемогая от усталости, ударять по этому дереву топором!
Но все мои старания спустить её на воду не привели ни к чему: моя пирога осталась там, где была!
   Я был огорчён до глубины души и тут только сообразил, как глупо приниматься за работу, не рассчитав предварительно, сколько она потребует времени и труда и хватит ли сил довести её до конца.     (Даниель Дефо)

Эффективность любой затеи будет зависеть от слаженности всех деталей. Крепость цепи будет зависеть от всех звеньев в отдельности.

Много факторов влияет на наш успех в боксе. С чего же начать? Развивать силу? Выносливость? Работу ног? Неверно расходуя свое время, вы будете топтаться на месте. Кроме того, вам нужно знать, когда сменить акценты на тренировках. Например, в подготовительный период вы будете развивать физические качества: силу, выносливость, скорость, координацию. А в соревновательный период будете работать над техникой и тактикой.

Преодолевая слабые звенья в какой-либо области своей подготовки, вы будете совершенствовать своё мастерство спортсмена.
слабое звено в тренировках по боксу
По этой причине необходимо обнаруживать свои слабые стороны и планировать их совершенствование.
Долго работая над одними физическими качествами или техническими приёмами, вы, в конечном счете, достигаете точки, в которой ваши усилия принесут больше пользы, если вы начнете заниматься слабыми звеньями своей подготовки.
Поиск слабостей не должен вами оцениваться, как что-то плохое, относитесь к этому, как к потенциальному совершенствованию. Через работу над своими слабостями вы совершенствуетесь. Желание, амбиции, интенсивные тренировки будут потрачены впустую, если они использованы неразумно. Бокс – спорт сложностей и контрастов.

Эффективность в боксе – это совокупность различных способностей  и навыков. Примером этому может быть боксер – нокаутер, который не смог выйти на нужную дистанцию для совершения своего коронного удара.
Техника, тактика, физические качества (сила, выносливость, скорость, координация), психическая подготовка являются составляющими звеньями подготовки спортсмена к соревнованиям разных уровней. В ходе подготовки необходимо постоянно менять акценты, расставлять приоритеты. И если одно из звеньев этой цепи выпадает, то старания спортсмена напрасны.

Запись опубликована в рубрике Тренировки с метками , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>